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胸が小さい理由は実はコレだったんです!!驚くべき3つの理由を教えます☆

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胸が小さい理由を知っていますか?

祖母や母親は胸が大きいほうだし、特に胸に影響を与えることはしてこなかったのに何故か胸が小さいと悩んでいる人もけっこう多いのかなと思っています。

よく胸が小さい理由の一つに遺伝があるけど、家族に胸が小さい人がいなければその説は納得できませんよね。じゃあ、そういうものなんだと考えて、仕方なく諦めるべきなのでしょうか?

そんな胸が小さい理由が分からない人のために、原因とその解決策を調べてみましたのでお話していきます。

胸が小さい理由はこの3つ

世の中では胸が小さい理由として「遺伝によるもの」、「女性ホルモンの分泌量」、「体脂肪の関係」などと言われています。遺伝はだいたいお分かりだと思いますし、胸はもともと女性ホルモンが強く関係してきます。また脂肪が胸の大部分を占めてくるからですね。

ということは胸に脂肪が集めたり、女性ホルモンの分泌量を増やすことができれば、バストアップが可能になってきますので、胸が小さい理由を解消できることになってきます。

それでは上記3つについて、胸が小さい理由との関係性をそれぞれ見ていきましょう。

胸が小さい理由は遺伝的なのか!?

残念ながら人間の体型は遺伝で決まってくると医学でも証明されています。でもある一説によると、胸の大きさに関しては、あまり遺伝が関係してくることはないというのもあったりします。

つまり「体型のほとんどは遺伝によって形成されるので、胸の大きさも当然同じになってくる」という説と、「女性ホルモンによって胸の大きさは決まってくるので、遺伝は関係ない」という説に別れるということです。

では正解はどちらなのかというと、今のところ医学では正直解明できていないようです。

でも実際のところは母親が胸が小さい場合、子供も胸が小さい可能性が圧倒的に高いようですが、じゃあ遺伝が正解なのかというと絶対そうだとは言えないですよね。(胸が大きい子供もいる場合もありますので。)

ちなみに遺伝意外で母親と子供の胸が小さい理由としては、同じ食事をしているので、ホルモン分泌量が同じになったという説があります。つまり、親と子の生活リズムが同じだからそうなったという考え方です。もしこの説が正しければ、ホルモン分泌が遺伝によって決まってくるという考え方は間違っているかもしれませんね。

ただあくまでも上記のことは仮説ですので、医学的に証明されたわけではありません。だから参考程度に考えたほうがよいでしょう。

ただ体脂肪を増やせば良いわけではない

胸のほとんどが脂肪でできているため、脂肪が胸の大きさを左右するといっても過言ではないでしょう。だいたい9割で占められています。ただ単に胸の脂肪を増やせればいいというわけではありません。

やはり鍵になってくるのが女性ホルモンとなり、その中でもバストアップに強く関係してくるのが「乳腺」です。この乳腺を成長させれば胸が大きくなってくるのですが、実際には思春期を過ぎると成長はストップしてしまうと言われています。

では、成人女性が胸を大きくすることはできないのかというとそうではなく、さきほど触れた脂肪が重要となってきて、その脂肪は「皮下脂肪」と呼ばれるものになります。皮下脂肪は胸の大きさに影響を与えるものであり、食事やダイエットによって大きく変化させることができます。

つまり食事などで皮下脂肪をコントロールして、胸を大きくすることができるわけです。

皮下脂肪で胸を大きくするには、食事と運動が大切!

では胸を大きくするために皮下脂肪を付けるためにはどうしたらよいのでしょうか?胸を大きくしたければ、脂肪が必要なので食事の量を増やせばいいと考えがちかもしれません。しかしそれでは、たとえ胸が大きくなったとしても体全体が太ってしまう可能性が高いので、けっしてバストアップ成功とは言えませんよね。

ですので暴飲暴食をするのではなく、脂肪も摂りつつバランスの良い食事をして運動も行うことが大切になってきます。「太りたくないけど、胸は大きくしたい・・・」これってけっこう難しいことですけども、これから説明する方法で頑張っていけば大丈夫です!

太らないで胸だけを大きくする方法は、まず食事制限を行わないことです。これは太らないことを意識するあまり栄養が取れなくなっては不健康になってしまうからです。そして、きっちり栄養のある食事しながら運動をします。この運動は特に筋力を鍛えることを意識して行っていきましょう。

ちなみに食事は高タンパクの食品を中心としたものがよいです。

あと運動をしすぎて脂肪まで落とし過ぎてしまわないように注意してください。よくある失敗例は運動がハードになってしまい、胸が逆に小さくなってしまうパターンです。

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高タンパクの食事や運動をして地道に胸を大きくしていくことも大切ですが、できれば近道をしてバストアップしたいですよね。

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